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25个安慰自己的方法图片(25个安慰自己的方法图片用手男)

时间:2022-05-16 14:40 来源:乐酱百科 作者:乐酱
导读:世界上会有非常多让自己不开心的事情,每到夜晚就会独自伤心寂寞,自己有了属于自己的时间后,我们可以做点开心的事情来安慰自己,25个安慰自己的方法图片可以帮助我们缓解不开心,重新

世界上会有非常多让自己不开心的事情,每到夜晚就会独自伤心寂寞,自己有了属于自己的时间后,我们可以做点开心的事情来安慰自己,25个安慰自己的方法图片可以帮助我们缓解不开心,重新振作起来。

25个安慰自己的方法图片

1、游泳

25个安慰自己的方法图片,别管那么多(现在开心最重要)

游泳是能够让自己全身投入的一个方式,可以让自己暂时忘记其他的一切事情,专心于游泳,不仅可以锻炼身体,也能够让自己的身心得到放松。不过得去安全的游泳馆游泳,不要去野河边,因为非常危险。

2、唱歌

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唱歌是非常好发泄自己的情绪的一个办法,无论是工作中遇到了问题,还是情感受到了挫折,亦或是家里父母让自己挂念,都可以用歌声宣泄出来。

3、画画

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无论是悲伤还是痛苦,都可以通过自己的笔记录下来,一幅画画完,能够让自己的情绪得到释放,也能够让自己获得成就感,因此画画是个非常有效安慰自己的放松方式。

4、跑步

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跑步虽然很累,但是可以让自己的情绪发泄出来,将一切烦恼抛之脑后,让自己获得新的开始,能够坚持下来跑步,相信其他的事情你也一定能够做到。

5、下棋

下棋需要不断的思考,与对手的博弈,预判对手的想法和思路,步全大局的下法,这些都是需要全身心投入进去的,赢了让自己非常高兴,输了也不用气馁,反思是怎么输的,怎么样才能赢,这样会不会想悲伤的事情了。

6、做手工

手工活可是个技术活,需要自己从简单的开始做起,慢慢的一步步做成非常紧致的手工,做完之后的成就感会让自己非常满足,在做的过程中,自己就已经将烦恼忘掉了。

7、找朋友诉说烦恼

找到一个善于倾听的朋友,向他诉说自己的烦恼,对方会安慰你,给你提出相应建议,帮助自己改正,不过这种朋友非常难得,如果找到喜欢抬杠的,那就会让自己非常难受了,甚至会和对方大吵一架。

8、拳击

可以去找专业的教练学习拳击,将自己的愤怒,自己的悲伤,发泄在格斗中,全力以赴击倒对手,用尽全力的感觉才是最爽的。

9、叠纸飞机

虽然听起来很幼稚,但是这种幼稚的小玩意可以唤醒我们对童年的回忆,小时候会觉得叠纸飞机非常有趣,但是经常没时间,停下来回忆一下小时候的快乐,可以让自己的负面情绪消掉很多。

10、打游戏

许多男性都会将自己的情绪宣泄在游戏里面,现实里被人批评,被人瞧不起,没人期待自己,但是在游戏里面,自己就是英雄,是救世主,是受到所有人欢迎的人,因此在游戏里面可以得到非常大的满足感。不过不要沉迷其中,现实生活才是最重要的。

11、看电影

一部适合当前心情的电影能够将自己的感情发泄出来,让自己的问题得到解决,或许可以在电影中,找到自己问题的解决办法,让自己能从负面情绪中走出来。

12、看书

可以选择看纯让自己爽的网文,也可以选择看一点让自己能够学习到东西的巨作,总之阅读是一种让自己静下来的办法,看完一本书相当于走完了一段路,自己对于事情的看法就又会不一样了。

13、和朋友出去吃东西

约到三两好友出去吃饭是非常开心的一件事情,没有顾虑,只有开心,一起吃吃喝喝,吵吵闹闹,这正是让我们能够不断前行的小确幸。

14、和父母打个电话

可以向父母问候,关心一下他们,让父母和自己的关系更近一点,父母总是关心疼爱自己的,实在是有困难,也可以向父母倾诉,他们是一定支持自己的。

15、开车兜风

最好是傍晚开车,日落时分,阳光不刺眼,时间也刚刚好,在无人且车少的马路上奔驰,是一种非常愉快的享受,将车窗摇下来,感受风吹到脸上的感觉,非常的惬意。

16、去游乐场

游乐场就是让人快乐的地方,所以放开手脚去玩吧,小时候可能没那么多机会去玩,现在自己想怎么玩都可以,因此尽情开心就好了。

17、写日记

可以将自己的不愉快记录下来,将自己一点一滴的成长也记录下来,看看自己是如何努力走到今天的,当初那么艰难都过来了,现在自己更加强大了,怎么会有跨不过去的坎呢,人生总是在不断挑战自己的极限的。

18、听一点毒鸡汤

鸡汤会让人沉迷,让人看不清楚现实,导致会越变越难受,因此毒鸡汤会让我们看清现实,虽然这些文章或者视频里面的事情比自己经历的要难受很多,但是也会让自己明白,自己还能够坚持下去。

19、找伴侣倾诉

帮助自己化解烦恼摆脱忧愁,就是伴侣应尽的责任之一,和对象倾诉自己的烦恼,让其为自己想想办法解决问题。一个人的力量总是有限的,两个人能做到的事情就非常多了,因此痛苦可以找对象倾诉。

20、学习编程

造成自己难受的原因其实很大一部分来自于没有钱,编程学好了不仅能够让自己有钱,在学编程的时候需要全神贯注思考,根本没有空去想别的事情,因此学编程可以让自己暂时忘掉烦恼,而且还能赚钱。

21、看看动物

可以在网上看看动物,也可以去撸一撸自己家的宠物,小动物是没有坏心眼的,猫猫狗狗又可爱又粘人,可以让自己的身心得到治愈,让自己的坏心情一扫而空。

22、请假休息

如果自己感到工作或者学习太劳累了,已经没有任何动力做下去了,那么不妨休息一段时间,去放松一下自己,让自己的身心得到释放,劳逸结合才能更好的工作。

23、吃点甜的水果

吃点苹果或者香蕉之类的甜水果,既不长胖还能吃到甜味,甜味是能让人感到快乐的一种味道,不仅可以让自己饱口福,还能让自己的心情变好。

24、做菜

自己亲自动手做菜是一件非常快乐的事情,虽然不一定好吃,但是一定会让自己有成就感,如果好吃更是会让自己非常高兴,毕竟亲手做出来的东西是最值得欣慰的,如果有人分享一起吃,然后夸赞自己,就更高兴了。

25、睡觉

睡觉是最放松的一件事情,累了就睡一会,梦里会让自己的情绪得到释放,潜意识会在梦里将自己的境遇给显现出来,让自己习惯受挫折很难受的场景,虽然是噩梦,但是下次在遇到,就不会那么难受了。

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