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高血压不能吃什么东西 高血压患者饮食禁忌

时间:2022-02-19 18:41 来源:乐酱百科 作者:乐酱
导读:高血压患者不能吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,如油炸食品、奶油蛋糕、咸鸭蛋、膨化食品等,以及动物内脏和腌制食品,这些食品会增加人体的血药浓度,诱发体内各种疾病;高血压患者

高血压患者不能吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,如油炸食品、奶油蛋糕、咸鸭蛋、膨化食品等,以及动物内脏和腌制食品,这些食品会增加人体的血药浓度,诱发体内各种疾病;高血压患者不能喝浓茶和咖啡,饮食要清淡,避免吃辛辣刺激性食物。

食用禁忌 1.高热量食物 高热量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率高人高于正常体重的人。高血压患者通常超重或肥胖。因此,患有这种疾病的患者应限制饮食中的高热量食物。 2.肉类这类食物脂肪含量高。虽然蛋白质含量高,但饱和脂肪酸含量很高,容易引起血液中的高血脂,诱发冠心病。 3、重口味饼干 像红薯、干豆这样容易引起胀气的食物,高血压的人最好少吃。另外,口味重的饼干糖分和盐分太高,应该少吃。

4、饮酒可增加心率、血管收缩、血压升高,还可促进钙盐、胆固醇等在血管壁上沉积,加速动脉硬化。大量、长期饮酒更容易诱发动脉硬化和加重高血压。因此,高血压患者应戒酒。 5、动物蛋白 高血压患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、鸡蛋)的摄入,因为蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。平时的饮食可以选择生物价值高的优质蛋白质,如鱼、牛奶等。某些蛋白质(如氨乙基黄药、酪氨酸等)有降压作用。 6.咸食 食盐的主要成分是氯化钠。钠潴留可导致细胞外液增加、心输出量增加和血压升高。因此,高血压患者应限制盐摄入量。

7、浓茶 高血压患者不宜喝浓茶,尤其是浓红茶。由于红茶中所含的茶碱含量最高,可引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适,从而使血压升高。喝淡绿茶有利于高血压的治疗。 8、辛辣食物 辛辣和精细的食物会使大便干燥难通,容易导致便秘。病人排便时会增加腹压,血压会急剧上升,诱发脑出血。因此,高血压患者禁食辛辣和精细食物。

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