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樱桃的营养价值和食用方法

时间:2022-06-17 17:55 来源:乐酱百科 作者:乐酱
导读:夏天到了,街边的红樱桃让朋友们想尝一尝吗?小巧可爱的樱桃不仅外观漂亮,营养价值也非常高。樱桃是含铁量最高的水果,铁是我们血液的成分,是我们必需的元素。还有一个好处就是可以美

夏天到了,街边的红樱桃让朋友们想尝一尝吗?小巧可爱的樱桃不仅外观漂亮,营养价值也非常高。樱桃是含铁量最高的水果,铁是我们血液的成分,是我们必需的元素。还有一个好处就是可以美化皮肤,增加皮肤弹性。

1.樱桃甜汤新鲜樱桃2000克,白糖1000克。樱桃洗净,加水,煎煮20分钟,加入白糖,继续煮一到两次,然后停火备用。每日服用30 ~ 40克。该汤具有促进血液再生的作用,可用于辅助治疗缺铁性贫血。

2.香菇80克,鲜樱桃50个,豌豆苗50克,糖适量,姜汁适量。将干蘑菇和新鲜樱桃洗净;豌豆苗去杂去老茎,洗净切段;待食用油加热至五成时,放入香菇翻炒,加入姜汁和料酒,拌匀,加入酱油、糖、精盐和鲜汤,小火煨一会儿,再放入豌豆苗和味精,入味后用湿淀粉勾芡,再放入樱桃,淋上香油,出锅。这道菜有补中益气、防癌抗癌、降血压血脂的功效。适用于高血压和高血脂。冠心病和癌症患者。

3.樱桃酒500克,米酒1000毫升。将樱桃洗净,放入缸中,用米酒浸泡,密封,每隔2-3天搅拌一次,持续15-20天。每天早晚各喝50毫升(含樱桃8 ~ 10个)。该酒具有祛风除湿、活血止痛的功效。适用于风湿、腰腿痛、屈伸不利、冻疮等病症。

4.樱桃酱樱桃1000克,白糖适量,柠檬汁适量。选择一个又大又甜又酸的樱桃,洗净后将每个樱桃切成小口,去皮去籽;将果肉和砂糖放入锅中,大火烧开,然后转中火,撇去浮沫和涩汁,再煮;当煮到粘稠状态时,加入柠檬汁,煮一会儿,从火上移开,冷却。该酱具有调中益气、生津止渴的功效。适用于风湿痹痛、腰膝酸痛、四肢麻木、消渴不安等症。

5.樱桃汁樱桃80克,冷开水1杯。将樱桃洗净,去核,放入搅拌机中,加入凉开水,搅拌成樱桃汁,倒出即可饮用(可以加点糖调味)。这种果汁有滋润皮肤,消除皮肤痘疤的作用。

吃樱桃有几点要记住。事实正好相反。吃樱桃也是一样。不要吃得太多。人体只能吸收一部分所需的铁元素,其余的会导致铁中毒。另外,樱桃是热性食物,容易上火或肝火的朋友要少吃。樱桃虽然外表很美,但是很容易损坏,需要好好保存。

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