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十分钟简单易做的早餐(十分钟早餐的做法)

时间:2022-06-17 15:15 来源:乐酱百科 作者:乐酱
导读:在日常生活中,人们因为工作原因在外面吃早餐。偶尔会想自己做早餐,但是如果想做一顿好吃又营养的早餐,估计是没时间准备了。但是随着互联网的发展,人们可以在网上搜索食谱,在家操作

在日常生活中,人们因为工作原因在外面吃早餐。偶尔会想自己做早餐,但是如果想做一顿好吃又营养的早餐,估计是没时间准备了。但是随着互联网的发展,人们可以在网上搜索食谱,在家操作,更加方便。以下是小便为大家收集的早餐食谱。很容易操作。而且营养丰富。十分钟内介绍一份简单易做的早餐食谱。

早餐鸡蛋饼

材料:面粉(高、中、低筋)50克,水(冷水)100克,小葱少许,熟黑芝麻一把(必要时),甜面酱一勺,香菜少许,生菜(大)一片,鸡蛋一个。

步骤:一、准备所需材料:面粉和水调成糊状(面粉和水的比例没有精确计算过,一般50克面粉比100克水可以调成流动的糊状,可以稍微稀一点,以便均匀散开);

小葱、香菜洗净,切碎;生菜洗净沥干水分。把锅放在中火上,往锅里倒一点油,用耙子在锅沿四周均匀地拉一下(有油刷的可以再刷一遍)。锅微热时,关小火候,倒入调好的面糊(锅一定不能过热,否则面糊倒完后会立刻凝结,不利于散开),用耙子慢慢晕开。开中火,当面糊呈片状,略显白色时,敲一个鸡蛋,用耙子摊匀。然后撒上葱花。煮好的黑芝麻可以不撒。

等面皮完全成型后(翻面时面皮最好不要碰到锅,不要太软),小心地把面皮翻过来,涂上甜酱。撒香菜,或者不喜欢味道就不撒。关火,加入生菜(以及其他食材:黄瓜丝、炒腊肉、香肠、油条等。).慢慢卷起来就好了。

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