乐酱百科

当前位置:乐酱百科 > 养生常识 >

核桃仁的吃法有哪些(新鲜核桃仁的23种吃法)

时间:2022-06-17 14:50 来源:乐酱百科 作者:乐酱
导读:核桃是我们生活中经常能吃到的一种食物。可以生吃,也可以熟吃,营养价值丰富,可以更好的调理我们的身体。经常食用有很好的健脑和提高机体免疫力的作用。但是我们一般都是直接吃,吃的

核桃是我们生活中经常能吃到的一种食物。可以生吃,也可以熟吃,营养价值丰富,可以更好的调理我们的身体。经常食用有很好的健脑和提高机体免疫力的作用。但是我们一般都是直接吃,吃的不多会觉得很油腻。其实核桃的吃法有很多。下面我们来了解一下核桃仁的吃法。

桃仁有哪些吃法?

秋天来了,新鲜的核桃开始上市。在街上,你已经可以看到许多老人在卖核桃。现在吃点核桃还是有必要的。毕竟经过漫长炎热的夏季,身体消耗了大量的能量,所以在秋季需要进行调整,为寒冷的冬季做准备。中医认为核桃性温无毒,有健胃、补血、润肺等功效。核桃还有哪些吃法?

油炸核桃仁丁

材料:里脊肉1块,核桃仁适量,料酒,盐,淀粉,甜面酱,豆瓣酱,蓝莓酱,水,油,白芝麻,葱花。

练习:

1.洗里脊肉。

2.切成指甲盖大小的肉丁,加入料酒、盐、淀粉,抓匀腌制。

3.甜面酱、豆瓣酱、蓝莓酱、水、淀粉,拌匀备用。

4.取一个干净的锅,用小火炒核桃仁10分钟左右,盛出。

5.另锅热少许油,倒入肉丁翻炒。

6.翻炒至熟,再放入核桃仁。

7.倒入事先调好的酱料,快速搅拌均匀。

8.出锅后撒少许白芝麻和葱花,完成。

核桃豆渣饼

材料:鲜豆渣100克,核桃仁30克,鸡蛋50克,即食燕麦片30克,香油适量。

练习:

1.新鲜核桃去壳,洗净,切成丁。

2.将豆渣、核桃、麦片加入鸡蛋碗中,搅拌均匀。

3.在调味小盘上均匀抹上香油,用勺子将搅拌好的豆渣摊在盘中。不要抹太厚,两块普通苏打饼干那么厚。

4.将装好的豆渣碟放入微波炉中用大火咬2分钟后取出。

5.用勺子轻轻剥去豆渣饼的边缘,将碗倒扣在盘子上。

6.用刀从中间切成半圆形,或者不切就吃。配牛奶或者豆浆,都很好吃。

以上是核桃仁怎么吃的介绍。经过了解,我们知道核桃的吃法有很多种,炒肉或者煲汤,可以让我们更好的吸收里面的营养价值。而核桃可以说是老少皆宜的营养食品。

相关阅读

  • 痛风不能吃什么东西和食

    痛风不能吃什么东西和食

    痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱,导致尿酸在关节内堆积而引起的疾病。患者会出现关节肿胀、疼痛等不适症状。因此,患者应特别注意饮食。有些东西是不能吃的。给大家介绍一下痛风不能吃的...

  • 老是打饱嗝是怎么回事 打

    老是打饱嗝是怎么回事 打

    总是饱和打嗝可能与不良饮食有关,比如吃或喝汤太快,导致空气一起进入胃。当胃在蠕动和消化食物时,它会挤出气体,并通过打嗝将空气排出体外。打嗝也可能与吃产气食物有关,如黄豆、...

  • 吃中药能喝茶吗 吃中药不

    吃中药能喝茶吗 吃中药不

    边喝中药边喝茶其实并没有什么影响,因为中药和茶不是很矛盾,但是注意不要用茶来吃中药,尤其是中药丸。喝茶时一定不要喝太浓的茶,因为它含有茶多酚,浓茶会影响心率,引起兴奋、焦...

  • 痰多是怎么回事 痰多怎么

    痰多是怎么回事 痰多怎么

    由基础疾病引起;患者气道自净机制受阻,不能及时清除多痰,会导致多痰;病人感染了炎症。疾病、大量炎症因子的释放、坏死的出现也会引起痰多。痰多是怎么回事引起痰多的原因是呼吸系...

  • 喝完酒后头疼怎么办 喝完

    喝完酒后头疼怎么办 喝完

    喝多了会头疼。头痛非常不舒服。因此,需要及时缓解,以免影响学习和工作。那么,喝酒后头疼怎么办?接下来,小编给大家介绍一下。喝酒后头疼怎么办?1、按摩穴位酒精引起的头痛是吸...