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苦瓜的做法大全最好吃(苦瓜的做法大全家常菜)

时间:2022-06-17 07:00 来源:乐酱百科 作者:乐酱
导读:因为苦瓜的苦味,有的人避之不及,有的人只是喜欢它独特的味道。苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效,甚至还有一定的抗癌作用。苦瓜是苦的,但却是“苦味对你有好处

因为苦瓜的苦味,有的人避之不及,有的人只是喜欢它独特的味道。苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效,甚至还有一定的抗癌作用。苦瓜是苦的,但却是“苦味对你有好处”。怎么做才能让苦瓜不那么苦,更美味,让更多人接受?我们可以看看一些关于苦瓜的做法:

材料

鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐

工作方法

1.热锅加油,加热,倒入打散的鸡蛋;

2.炒鸡蛋,放入苦瓜(如果怕苦,可以提前用冷水泡苦瓜),翻炒3分钟;

3、加盐调味,撒一把泡好的葡萄干翻炒,就可以出锅吃了。

材料

排骨,苦瓜,红枣,蘑菇,盐

工作方法

1.排骨剁成小块,泼水,冲洗干净备用;

2.冬瓜捞起后切成大块,香菇红枣泡发;

3.将排骨、红枣、香菇放入砂锅中,加入足够的水烧开,然后改中火顿至排骨近脆;

4、加入苦瓜煮至苦瓜可以用快手轻松打败,然后加盐调味。

欺骗

有些人吃不惯苦瓜,它真的是一种很好的汤,有蘑菇的香味和红枣的甜味。这也是我的家常汤。苦瓜具有清热解暑、明目解毒的功效。

苦瓜具有明显的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

材料

鸡蛋,苦瓜,萝卜,葱

1.将鸡蛋打入碗中,将苦瓜、胡萝卜和洋葱切成丁。

2.然后加入苦瓜、胡萝卜、洋葱,拌匀。

3.加入蛋糊,煎成蛋饼。

苦瓜真的对我们的身体有好处,所以我希望通过以上的做法,让更多的人喜欢上苦瓜。

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