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何首乌治白发怎么吃呢(何首乌要怎么吃才能治白发)

时间:2022-06-17 03:40 来源:乐酱百科 作者:乐酱
导读:何首乌。,相信很多热爱养生的人都知道,因为何首乌。具有防治心脑血管疾病、延缓衰老、强身健体、保护心脏、防止动脉粥样硬化、健脑益智、生发养发的作用。所以何首乌是养生的首选。很

何首乌。,相信很多热爱养生的人都知道,因为何首乌。具有防治心脑血管疾病、延缓衰老、强身健体、保护心脏、防止动脉粥样硬化、健脑益智、生发养发的作用。所以何首乌是养生的首选。很多白发的朋友想问,何首乌怎么治疗白发?下面介绍一些何首乌的食疗方法。

1.首乌鱼头豆腐锅

材料:调好的何首乌汁50毫升,鱼头2个,豆腐L块(约400克),青菜200克,红辣椒1个,姜丝6片,料酒20克,盐25克,味精5克,香油和胡椒粉少许,食用油50克,汤适量。

制作:将鱼头对半切开,加入料酒、姜3片、盐20g,腌制半小时,然后洗净;将豆腐打成长约5ml、宽约3ml的块,放入油中炸至两面微黄;将姜片放入油中煸炒,将鱼煎5分钟,加入适量的高汤、胡椒粉、盐、味精、调好的何首乌汁、豆腐块,煮10分钟左右,再放入蔬菜烧开,倒入香油和胡椒粉。

功效:滋补肝肾,健脑益智。适用于肝肾不足引起的失眠、视力下降、健忘、须发早白。可防治记忆力减退、老年痴呆症,是脑力劳动者、儿童、老年人健脑益智、抗衰老的佳品。

2.何首乌蒸猪肝

【食材】:何首乌20g,猪肝片250g,枸杞10g,姜2片,葱2根,盐1茶匙,糖少许,香油少许,酱油1茶匙,米酒1茶匙。

[练习]:

1.何首乌用温开水浸泡5小时,切片,猪肝切片,略腌;枸杞洗净备用。

2.将所有材料和调味料混合均匀,稍微腌一下,放入烤箱蒸6分钟左右。

提示:何首乌有滋补肝肾、益精血、乌发胡须的功效;清蒸猪肝一定要趁热吃,不然又硬又腥。

通过以上两种方法制作何首乌。,你觉得很值得拥有吗?这不仅极大的满足了我们的味觉,还能在不知不觉中治愈我们的白发问题。当然这不仅仅是治疗白发,还有强身健体的作用。所以尤其是年轻的小伙子们,千万不要错过这两种方法。

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