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祛斑食疗法,这些要做到!(祛斑食疗偏方大全)

时间:2022-06-15 00:50 来源:乐酱百科 作者:乐酱
导读:斑点大部分是黑色素沉淀造成的,也有一部分是饮食坚持造成的。对于斑点,除了一些护肤品,饮食也很重要。祛斑可以通过食疗来改善。方法多种多样,很多食物都有祛斑的功效。 1.核桃芝麻饮

斑点大部分是黑色素沉淀造成的,也有一部分是饮食坚持造成的。对于斑点,除了一些护肤品,饮食也很重要。祛斑可以通过食疗来改善。方法多种多样,很多食物都有祛斑的功效。

1.核桃芝麻饮料

核桃30克,芝麻20克,牛奶豆浆200毫升,糖适量。将核桃仁、芝麻磨成细粉,与牛奶、豆浆混合,煮沸饮用,用白糖调味。分两次服用,早晚各一次,每日一剂。能补虚、生津、润肠、润肤、祛斑。

2.黑白斑点减少

黑木耳10克,银耳5克。将双耳研磨成细粉,每次5g,每日3次,用蜂蜜水冲服一个月。能祛瘀、祛斑、润肤、养肌。

3.白鸭榕汤

白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。白鸭去毛去骨,洗净,鸭内外抹盐、胡椒粉、黄酒,撒葱姜,腌制1小时左右,切丁;山药切片。将生地用布包好,放在碗底,再加入山药、枸杞、鸭丁,笼蒸,每周服用2-3次。能补益肝肾,滋阴消斑。

4.枸杞盛迪粉

枸杞100克,地黄30克。将枸杞、生地焙干,研成粉末,混合均匀,各取10g,用温开水或适量白酒冲服,每日三次,连服一个月。能滋补肝肾,祛除黑斑。

5.健脾祛斑粥

生山药30克,莲子、赤小豆各15克,生薏苡仁10克,生芡实10克,白扁豆10克,大枣10枚,大米100克。将所有药物加水煮沸40分钟,加入大米粥中,分两次服用,早晚各一次,服用一个月。能健脾疏肝,消脂消斑。

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