荔枝是一种特别好吃的水果，也是一种营养丰富的水果。它不仅味道香甜爽口，还对我们的身体起到保养和调理的作用。平时喜欢吃荔枝的朋友很多。我们在享受荔枝美味的同时，也要知道它会给我们的健康带来什么好处。让我们来看看它会给我们带来什么好处。

吃荔枝的好处:

1、补充精力、智力和大脑。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量达70%以上，居众多水果之首，具有补充能量、增加营养的作用。

2.增强免疫功能。荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能和抗病能力。自古以来就被视为珍贵的补品。

3.降低血糖。荔枝含有一种氨基酸，可以降低血糖，非常适合糖尿病患者食用。

4、消肿解毒，止血止痛。除了众所周知的滋补作用，荔枝还可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疔疮、肿胀和外伤出血。

5.停止打嗝和腹泻。荔枝可以温脾，减少不良反应，对于顽固性呃逆、腹泻者是很好的食疗方法。

6.美女。荔枝富含糖分，有补充能量和疲劳的症状。荔枝肉富含维生素C和蛋白质。

7.滋养大脑。能滋养荔枝脑组织，能明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。荔枝肉能增强免疫功能，含量丰富。该活性物质非常适合糖尿病患者。

8.滋养。荔枝还可以消肿、解毒、止血、止痛。除了众所周知的滋补作用，荔枝还可以用于外科手术。荔枝营养丰富，具有一定的药用和滋补作用。

通过上面的介绍，我们现在知道吃荔枝有上面的好处。也是一种对身体特别好的水果，对于女性朋友来说可以起到护肤的作用。另外需要注意的是，出血性疾病患者和孕期女性不能吃荔枝，吃多了会上火。