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火龙果皮的吃法6种(火龙果的皮吃法大全)

时间:2022-06-14 03:30 来源:乐酱百科 作者:乐酱
导读:火龙果是一种营养价值很高的水果。它的味道是甜的,适合上火的朋友。除此之外,火龙果还能促进肠胃蠕动,降火,可以缓解便秘和上火。所以,适当吃一些火龙果,有益身心健康。一般火龙果

火龙果是一种营养价值很高的水果。它的味道是甜的,适合上火的朋友。除此之外,火龙果还能促进肠胃蠕动,降火,可以缓解便秘和上火。所以,适当吃一些火龙果,有益身心健康。一般火龙果不吃果皮,果皮不好处理,味道不好,但是你可以做成凉拌火龙果片吃。

1.酸甜凉拌火龙果皮

食材:火龙果皮适量,盐少许,白醋适量,白糖适量。

准备:将火龙果皮切成细丝,用淡盐水浸泡一会儿,然后捞出控水。

做法:将水的细丝放入盘中,加盐、白醋、白糖拌匀即可食用。

二、咸香凉拌火龙果皮

食材:火龙果皮适量,盐适量,鸡精适量,香油适量。

准备:同上。

做法:火龙果皮加盐、鸡精、香油拌匀即可食用。

火龙果酱

1.将火龙果洗净,用刮皮器将火龙果的老皮剥掉。火龙果的老皮不能吃,只能吃亮粉色的皮!

2.将火龙果切开,取出果肉,将果皮切片,放入搅拌机中搅拌。

3、加入蜂蜜,半个柠檬拌匀,就可以来吃了!也可以放冰箱冷藏。味道不错!

三、蜂蜜或糖凉拌火龙果皮

用上述方法加工的火龙果皮也可以只掺白糖或蜂蜜,简单又好吃。

4.火龙果皮榨汁。

将加工好的火龙果皮切碎,放入榨汁机中榨汁。饮用时加入白糖、冰糖或蜂蜜调味。夏天可以冷藏,然后拿出来喝。

五、火龙果皮沙拉

材料:小火龙皮1个、小南瓜1个、平菇2-3片、菠菜1-2片、沙拉酱适量。

制备:将平菇煮熟,切丁;南瓜煮熟或蒸熟后,取一小部分切丁即可;火龙果桃子;菠菜洗净,用开水焯一下。

做法:将所有加工好的食材放在一个盘子里,倒入自己喜欢的沙拉酱,拌匀。也可以在上面加两个草莓作为点缀。

第六,煮火龙果皮糖水。

材料:火龙果皮半个,糖适量。

做法:将果皮切片,放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开,再煮2分钟。加入糖,小火煮10分钟。

补充说明:

1.火龙果皮和山药一样有黏黏的感觉。用淡盐泡一下,不会觉得太黏,但是如果你能适应这种黏黏的感觉,最好不要泡。泡了会损失很多营养。

2.火龙果皮中营养价值最高的成分是花青素,加热会严重破坏花青素,从而失去了吃火龙果皮的真正意义。所以吃火龙果皮最好不加热,生吃最好。

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