拍水飞翔、饮水、左右弹足……大雁清晨外出觅食的动作，是小店区南十方社区居民郝雅菱练功的招式。今日上午，随着社区主任的叫声，这位67岁的老人从花园里跑过来，面色红润、腿脚灵活的她当场向记者展示了这套功。“我先做做准备活动!”老人说着就弯腰、劈叉、踢腿……一个个动作稳健又到位。当记者惊叹老人的灵活、健朗时，郝雅菱说:“二十年前没练功时，我走路连脚都抬不起，哮喘病犯了，蹲在地上一个小时都起不来，还有肾炎、高血压，最严重的是神经官能症，家里到处都是药罐子!”1988年6月份，听说大雁功后，她想拜师练功，师傅还怕她身体不行不愿收。在她的坚持下，练功第一个月，失眠好了，走路也轻松了，三五年后，她的病就基本好了，连眼也不花了。

　　随着准备活动做完，老人开始练功了。只见她一会儿蹲下身子，手指在身后轻轻颤动，缓缓起身，手臂轻盈飞舞，好似大雁拍水飞翔;一会儿弯腰扳腿，兰花指捏住脚灵活转动，又像是大雁左右弹足……一刻钟工夫，老人做出了大雁功的前64式。“这种功一定要安静、专注，我每天早晨五六点就开始在院子里练，除了前64式，还有很多套路，一打就是一个多小时!”郝雅菱老人说，大雁功在1987年时曾在省城流行，但这几年很少见人练。