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推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材

时间:2021-11-24 16:45 来源:乐酱百科 作者:乐酱
导读:减肥是根据某种科学的方法,达到健康地减少体重的目的。合理的减肥离不开正确的方法。乐酱百科今天就带大家一起了解推荐七款瘦身饮品凉爽清凉喝出好身材,带领各位健康减肥。炎热的夏季

减肥是根据某种科学的方法,达到健康地减少体重的目的。合理的减肥离不开正确的方法。乐酱百科今天就带大家一起了解推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材,带领各位健康减肥。

炎热的夏季,是最佳的减肥季节。减肥最重要的是找对方法,才能有好的效果。而凉爽的瘦身饮品无疑是炎热夏季最好的瘦身法宝,而饮用汁液是一种简单自然的化解毒素从而减肥的方法,它使你感觉身心净化、身体轻盈。这些瘦身饮品是排毒减肥的最佳利器,肥胖MM可以尝试尝试。下面小编给大家推荐了几款瘦身饮品,让你喝出好身材哦!

推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材

1、红茶

红茶品性温和,养胃护胃,一年四季都合适饮用。当然了,这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶,夏天喝热的红茶,能止渴消暑,产生清凉感;冬天则能暖和身体,维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效,有助于排出体内过多的盐分、有害物质,缓和身体的水肿。同样,黑茶,如普洱或湖南的金花茶,都是非常温和的茶叶,适合当作每天的茶饮。

2、银耳红枣枸杞汤

材料:银耳。红枣少许。枸杞一把。冰糖适量

做法:银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂),半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时,放入枸杞,再炖半个小时。

3、芦荟荷叶枸杞茶

材料:芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到),荷叶,枸杞

做法:MM们都知道,用杯子,泡5-10分钟就好喝啦!

4、普洱茶

原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。

好处:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖,推荐饮用普洱茶,有效促进胃的消化哦!

5、苹果汁

也许再也找不出比苹果更全能的水果了,不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼 吸系统,而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇,甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪,好处多多。早上起来,榨一杯苹果汁,能很快地使精神充足。苹果含有 丰富的钾,能提高肾脏和肠胃的功能,排出毒素,净化血液,更能排出造成身体水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。

以上就是推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材的全部内容,更多健康减肥知识、减肥问题,请持续关注乐酱百科。

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